فوائد رياضه كمال الاجسام

اولا احب ان ابداء مواضيع بفوائد رياضة كمال الاجسام فكثير منا يلعب كمال الاجسامbodybuilding ولا يدرك فوائدها فيقلع عنها سريعا ولاكن مع المعرفة.الامر يختلف مما يكون احد الاسباب للاستمرارية وتحقيق النجاح.

فوائد رياضة كمال الاجسام

1- كمال الاجسام والثقة بالنفس:
حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزداد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى.
2- كمال الاجسام والجاذبية الشخصية:
لابد انك لاحظت ما يحظى به الاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب ومن كل من حوله،فلما لا تكون انت ايضا كذلك.
3- كمال الاجسام وحب النظام:حيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتك.
4- كمال الاجسام وحب النجاح:سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك التدريبى الى حفذ عزيمتك على قهرالصعاب وليس فى مجال التدريب فقط بل فى كل شئون حياتك .
5- كمال الاجسام وتنمية الحجم العضلى: حيث الالتزام بالبرامج التدريبيه من برنامج مبتدىء الى محترف تجعلك مفتول العضلات.
6- كمال الاجسام وزيادة القوة العضليةو نمو العضلات مما يجعلنا نندرج الى ميعاد نمو العضلات.
7- كمال الاجسام وزيادة قوة التحمل.
8- كمال الاجسام وزيادة فى مرونة العضلات والمفاصل.
9- كمال الاجسام وتمنح الجسم التناسق.
10- كمال الاجسام وتقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل إنقباضة.
11- كمال الاجسام وتخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
12- كمال الاجسام وتحمل الوظائف الاخرى مثل(الرئتين).
13- كمال الاجسام وتغيير وتحسين هيئة الجسم و مساعد العضلات على النمو.
14- كمال الاجسام وتؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.
15- كمال الاجسام وتؤدى الى رفع سرغة التمثيل الغذائى.
16- كمال الاجسام ويساعد على التحكم فى الوزن.
17- كمال الاجسام وعلاج للبدانة (الغير مرضية).
18- كمال الاجسام وعلاج للنحافة(الغير مرضية).
19- كمال الاجسام ويؤخر ويعالج من الشيخوخة المبكرة.
20- كمال الاجسام وشباب اكثر حيوية.
21- كمال الاجسام ويحسن الحالة الزهنية وكذلك مستوى الطاقة.
22- كمال الاجسام فهى مخرج لحلات التوتر والتعب الزهنى.
23- كمال الاجسام وزيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج.
24- رياضة كمال الاجسام فهى سبب مباشر فى تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن التقدم وتطوركل الرياضات الاخرى وتحطيم الارقام القياسية.
ــ بينما لاتقتصر فوائد رياضة بناء الاجسام على العضلات القوية والضخمة فقط بل تمتد الى الحالة النفسية ونلخص فيما يلى الفوائد على شخصية الاعب.

لا انا كده من بكره
هبداء اشيل حديد
هههههههههههههه
موضوع جامد جامد اخت روان
هههههههههههههههه
اشكرك عليه

اشكرك
دمتي بكل خير
وتقبلي مروري

فعلا كمال الجسام من الرياضات المفيدة جدا للجسم
كما وان الرياضة بوجة عام مهمة لكل انسان
لانها تهذب من الشخصية وتجعل الانسان هادىء دائما
ولذا أوصانا بها الرسول صلى الله عليه وسلم

موضوع ممتاز روان
كعادتك

بانتظار المزيد

اشكرك يابراء جزيل الشكر

اشكرك ياخى على المرور بس اقولك ايه سحر ام؟
ياريت نتشرف بالاسم[/center]
[center] فوائد رياضه كمال الاجسام 1

انتى فعلا شكرتينى
وقلتى أخى

حلو قوى الاسم ده
شرف ليا طبعا
ولا ايه؟

اكيد طبعا شرف ليا انا كمان واشكرك ياخى مره اخرى

فعلان الرياضة بشكل عام مفيدة جدا للجسم وللعقل ايضا
موضوع رائع روان تحياتى اليك وتقبلى مرورى

» فوائد بعض الفواكة بين الغزاء والدواء